لینک کوتاه:
https://hrhome.ir/?p=13820در پادکست خویشتن نو، یکی از نظریههای کاربردی در دنیای روانشناسی به نام «تحلیل رفتار متقابل» (TA) مورداستفاده قرار میگیرد تا افراد را به خودشناسی نزدیک کند.
👣 داستان آغاز
هانیه روزبهانی معتقد است ما برای عمق بخشیدن به خودشناسیمان و سازماندهی آن به یک شابلون نیازمندیم؛ و نظریه TA آقای اریک برن میتواند یکی از همان شابلونها باشد. این نظریه از همان ابتدای کار و اندکی پس از انتشارش نهتنها نظر متخصصان روان را به خود جلب کرد که عوام و مردم غیرمتخصص در این حوزه نیز به آن علاقه و توجه نشان دادند.
👥 بنیانگذار(ان)
هانیه روزبهانی، کاندیدای دکتری روانشناسی، رواندرمانگر و مدرس است که در خویشتن نو مطالب روانشناختی را با بیانی ساده نشر میدهد.
☂️ موضوع پادکست خویشتن نو
تحلیل رفتار متقابل یک نظریه روانشناسی است که توسط اریک برن (Eric Berne) در دهه ۱۹۵۰ معرفی شد. این نظریه بر این اصل تمرکز دارد که افراد با یکدیگر در ارتباطات خود الگوهای مشخص و تکراری دارند. بر اساس این نظریه، هر فرد سه وضعیت ذهنی مختلف دارد که به آنها “وضعیت منفعیت”، “وضعیت بزرگسال” و “وضعیت کودک” گفته میشود.
وضعیت منفعیت ارتباط فرد با دیگران را تحت تأثیر انطباق و میان بر اساس نیازها و انتظارهایش بیان میکند. وضعیت بزرگسال نشان دهنده تمایل فرد به قضاوت منطقی و پاسخ به چالشهای زندگی است. و وضعیت کوچک دیگران به آنها در دوران کودکی انسجام و برنامههای ذهنی خود را براساس تجربیات گذشته شکل دادند.
با استفاده از تحلیل رفتار متقابل، افراد میتوانند درک بهتری از الگوهای رفتاری خود پیدا کنند و بتوانند روابط خود را بهبود بخشند. این نظریه همچنین به افراد کمک میکند تا درک بهتری از رفتار دیگران پیدا کنند و با فهم بهتری در ارتباطاتشان عمل کنند.
در نهایت، تحلیل رفتار متقابل یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و بهبود روابط انسانی است که به افراد کمک میکند تا بیشترین استفاده را از ارتباطات و روابط خود برداشت کنند.
به نقل از هانیه روزبهانی، خویشتن نو دریچهای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی.
🎶 از کجا شنویم
